อุปนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับเด็กๆ

หลักสูตร และแนวทางของเราถูกออกแบบ เพื่อแนะนำให้ทราบถึงความสำคัญ ของการสร้างอุปนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในวัยเด็ก โดยการให้ความเข้าใจในเหตุผลต่างๆ อย่างครอบคลุมในแต่ละหัวข้อสำคัญๆ ภายใต้การนำแต่ละอุปนิสัยมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลักสูตรนี้มีความพิถีพิถัน เพื่อให้มั่นใจว่าเด็กๆ ได้เรียนรู้อุปนิสัยอันมีค่าต่างๆ ซึ่งมีผลต่อการส่งเสริมสุขภาพที่ดี โดยไม่เป็นเพียงแค่ การส่งเสริมความตระหนักรู้เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงความมุ่งมั่นต่อความเป็นอยู่ที่ดีไปโดยตลอดชีวิตอย่างแท้จริง

หัวข้อที่ครอบคลุม มีดังนี้ :
1. เข้านอนเร็ว และตื่นแต่เช้า
2. แปรงฟันอย่างน้อย วันละสองครั้ง
3. ล้างมือบ่อยๆ
4. การรับประทานผัก และผลไม้
5. ดื่มน้ำเยอะๆ
6. ลดเวลาการใช้งานหน้าจอต่างๆ
7. สนุกสนานกับกิจกรรมออกกำลังกาย
8. อ่านหนังสือ
9. ใช้เวลากับครอบครัวอย่างมีคุณภาพ
10. คิดในแง่บวก